Veja alguns exercícios simples para fazer em casa e entrar em forma rapidinho. Uma listinha com oito exercícios para você...
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"Não podemos alongar o tempo, mas podemos aproveitá-lo bem e da forma mais saudável...
O que parece um lanche saído diretamente de um filme de ficção científica, um ‘sirtfood’ é na verdade um alimento...
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Não há nenhum problema em você desejar perder peso, desde que isso seja feito de forma saudável. Isso pode ocorrer com...
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Na agitada vida moderna nem sempre temos tempo para uma alimentação adequada, e para suprir a falta de nutrientes podemos...
- Lucas Pelisari - Colaboração para MundoZ!
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- Dosar bem o que você come, isso ajuda no metabolismo para entrar em forma. Comer seis vezes ao dia com porções menores, em vez de 3 grandes refeições.
- Tempo de leitura: 4 minutos
Parabéns por decidir entrar em forma e se sentir bem. Muitas pessoas desejam ter um corpo esculpido comendo...
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.jpg "Exercícios para toda a família,a qui temos uma família correndo no parque.")
Exercitar-se em família beneficia a todos. Ao trabalhar para atingir suas próprias metas de condicionamento físico, você...
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